Rozciąganie odprężone. - Pavel Tsatsouline

Kategoria
sport
Tagi
- stretching
- ćwiczenia
- sport
- relaks
- odprężanie
Dodał
administrator
- ebook
- pdf
- pobierz
- mobi
- epub

Konwencjonalny stretching dąży do dosłownego rozciągnięcia tkanek, co jest niebezpiecznie i nieefektywne. Prezentowana tu metoda uczy mięśnie, jak wejść w rozciągnięcie przez odprężenie, wynikające z mechanizmów nerwowych.

tytuł oryginału

Relax Into Stretch. Instant Flexibility through Mastering Muscle Tension

data wydania

2012 (data przybliżona)

ISBN

9788372292599

liczba stron

148

słowa kluczowe

stretching, ćwiczenia, sport, relaks, odprężanie

język

polski

Aby uzyskać dostęp do całego serwisu zarejestruj się!
Rejestracja jest darmowa i bardzo szybka! Kliknij tutaj aby założyć konto. Trwa to tylko 15 sekund!.

Podobne ebooki do Rozciąganie odprężone. - Pavel Tsatsouline

Portugalski w ćwiczeniach - autor zbiorowy

data wydania: marzec 2011 (data przybliżona), ISBN: 9788362482429, liczba stron: 152, słowa klucz...

Mamo, tato, ćwiczmy razem! - Bożena Borys

Skąd się biorą u naszych dzieci stresy, nerwice, zmęczenie, złe wyniki w nauce? A my? Dlaczego stale...

Anatomia 100 ćwiczeń dla rowerzystów - Seijas Guillermo

data wydania: 2017 (data przybliżona), ISBN: 9788380592506, liczba stron: 153, słowa kluczowe: an...

Piekielnie Twarda Sztuka. Ćwiczenia i Dieta dla Zuchwałych. - Christmas Abbott, Maggie Greenwood-Robinson

MIĘDZYNARODOWY BESTSELLER tytuł oryginału: The Badass Body Diet, data wydania: 18 maja 2016, ISBN:...

Fit w praktyce. Ćwicz skutecznie! - Jacek Bilczyński

Fit w praktyce to 3. książka Jacka Bilczyńskiego. Jej pierwszy rozdział w bardzo przystępny sposób w...

Bądź sprawny jak lampart. Jak pozbyć się bólu, uniknąć kontuzji i zwiększyć sprawność - Glen Cordoza, Kelly Starrett

Kompendium dla każdego sportowca, trenera i fizjoterapeuty. Przeczytaj, jak dbać o swój organizm, od...

chomikuj, do pobrania pdf