Siła bez siłki. Forma i sprawność w 30-minutowych sesjach bez sprzętu. - Mark Lauren, Joshua Clark

Kategoria
sport
Tagi
Dodał
administrator
- ebook
- pdf
- pobierz
- mobi
- epub

Cztery 30-minutowe sesje tygodniowo. Wszechstronny i przejrzysty program dla każdego, kto chce osiągnąć szczytową formę życia, ułożony z technik treningu siłowego komandosów. Zestawienia tego dokonał specjalista przygotowania fizycznego w specjalnych jednostkach uderzeniowych USA, a prywatnie triatlonista i zawodnik sztuk walki.

tytuł oryginału

You Are Your Own Gym: The Bible of Bodyweight Exercises

data wydania

14 stycznia 2016

ISBN

9788372295194

liczba stron

264

słowa kluczowe

kalistanika, trening, forma

język

polski

Aby uzyskać dostęp do całego serwisu zarejestruj się!
Rejestracja jest darmowa i bardzo szybka! Kliknij tutaj aby założyć konto. Trwa to tylko 15 sekund!.

Podobne ebooki do Siła bez siłki. Forma i sprawność w 30-minutowych sesjach bez sprzętu. - Mark Lauren, Joshua Clark

Trening siłowy dla bystrzaków - LaReine Chabut

Jeden z mitów mówi o tym, że trening siłowy jest domeną niezbyt inteligentnych i niezbyt miłych face...

Trening bez przyrządów - Ingo Frobose

tytuł oryginału: Das Muskel - Workout, data wydania: 20 maja 2016, ISBN: 9788377735329, liczba st...

90-dniowy program dla mężczyzn. Siła bez siłki - Mark Lauren, Julian Galinski

Rozpisany na 90 dni siłowy program treningowy i dietetyczny dla mężczyzn, w którym korzysta się z ćw...

Siła i sprawność. Kalistenika - Ashley Kalym

Poznaj sekret starożytnych Greków i Rzymian oraz opanuj techniki siłowe, w których jedynym przyrząde...

Bądź sprawny jak lampart. Jak pozbyć się bólu, uniknąć kontuzji i zwiększyć sprawność - Glen Cordoza, Kelly Starrett

Kompendium dla każdego sportowca, trenera i fizjoterapeuty. Przeczytaj, jak dbać o swój organizm, od...

Skazany Na Trening. Kalistenika Eksplozywna - Paul Wade

Wyczekiwany przez czytelników, trzeci tom bestsellerowej serii na temat treningu sprawnościowego, kt...

chomikuj, do pobrania pdf