Praktyka uważności. Ośmiotygodniowy program ćwiczeń pozwalający uwolnić się od depresji i napięcia emocjonalnego

Terapia poznawcza oparta na uważności to efektywny sposób na poprawę stanu zdrowia psychicznego i uwolnienie się od depresji. Jej skuteczność została potwierdzona za pomocą prób klinicznych przeprowadzanych na całym świecie.

tytuł oryginału
The Mindful Way Workbook: An 8-Week Program to Free Yourself from Depression and Emotional Distress.
data wydania
2016 (data przybliżona)
ISBN
9788323340393
liczba stron
240
słowa kluczowe
depresja, lęk, uważność, mindfulness, psychologia, psychoterapia
język
polski
Aby uzyskać dostęp do całego serwisu zarejestruj się!
Rejestracja jest darmowa i bardzo szybka! Kliknij tutaj aby założyć konto. Trwa to tylko 15 sekund!.

Podobne ebooki do Praktyka uważności. Ośmiotygodniowy program ćwiczeń pozwalający uwolnić się od depresji i napięcia emocjonalnego

chomikuj, do pobrania pdf
Logowanie
Rejestracja