Książka stanowi rodzaj poradnika ukazującego sposób, w jaki trening karate może stać się przygotowaniem do pokonywania własnych słabości i przezwyciężania trudów codziennego życia. Przeznaczona jest zarówno dla początkujących, jak i dla zaawansowanych karateków, instruktorów oraz rodziców posyłających swe dzieci do sekcji dalekowschodnich sztuk walki, a także dla wszystkich zainteresowanych, którzy być może rozważają decyzję rozpoczęcia treningów.