Zarządzanie stresem. Zbiór technik i narzędzi dla doradców oraz prowadzących szkolenia +CD - Roy Bailey

Szczegółowo opisane techniki mogą być wykorzystywane zarówno do pracy z grupą, jak i w zajęciach indywidualnych. Przeznaczone są dla psychoterapeutów, psychologów zajmujących się doradztwem w zakresie radzenia sobie ze stresem w miejscu pracy oraz osób prowadzących szkolenia. Zastosowanie tych technik podczas zajęć umożliwi zmianę niewłaściwego nastawienia do otoczenia oraz utrwalonych nawyków, a także znalezienie optymalnego dla poszczególnych osób sposobu radzenia sobie ze stresem.Poszczególne sesje związane są m.in. z takimi zagadnieniami jak: * obserwacja zachowań związanych ze stresem * związek stresu z satysfakcją z pracy * kontrola stresu * techniki relaksacji i ćwiczenia rozluźniające * przezwyciężanie lęku, strachu, gniewu * budowanie sieci wsparcia w zespole  

ISBN

9788326414640

język

polski