Uważność. Trening redukcji stresu metodą mindfulness - Bob Stahl, Elisha Goldstein

Czy miewasz czasem momenty, gdy chcesz się zatrzymać i wysiąść z tego pędzącego pociągu, jakim jest współczesny świat? Czy marzysz o chwili spokoju, o tym, by pozbyć się stresu, smutku, bólu? Dzięki tej książce dowiesz się, jak tego dokonać.

tytuł oryginału

A Mindfulness-Based Stress Reduction Workbook

data wydania

2014 (data przybliżona)

ISBN

9788374895941

liczba stron

248

język

polski