Terapia w pigułce. Jak zachować zdrowie psychiczne w zwariowanym świecie - Arnold A. Lazarus, Clifford Lazarus

Czy zdrowie psychiczne wpływa na zdrowie fizyczne? Czy hipnoza naprawdę działa? Czy lekarz może wywołać chorobę? W jaki sposób trwale pozbyć się nadwagi? Co zrobić, aby zredukować stres? Jak rozpoznać różnicę między "smutkiem" a prawdziwą depresją? Jaki rodzaj terapii wybrać? W tej książce znajdziesz odpowiedzi na te - oraz sto innych pytań! Nadzwyczaj trafne i jasno sformułowane wskazówki, jak radzić sobie z większością powszechnie występujących problemów emocjonalnych, mogą okazać się niezwykle pomocne w utrzymaniu równowagi psychicznej w nierzadko irracjonalnym świecie.  

tytuł oryginału

The 60-second shrink

data wydania

2004 (data przybliżona)

ISBN

8389120399

liczba stron

176

język

polski