Podręcznik został poświęcony problematyce obejmującej m.in. zagadnienia z zakresu samoobrony, taktyki i technik interwencji oraz pierwszej pomocy. Książka składa się z sześciu rozdziałów, w których omówiono pojęcia bezpieczeństwa, przemocy oraz agresji m. in. w aspekcie psychologicznym; zagadnienia samoobrony i walki wręcz w aspekcie prawnym, etycznym oraz historycznym; poszczególne elementy wykorzystywane w samoobronie (m.in. pady, przewroty, ciosy); środki przymusu bezpośredniego i broń palną znajdujące się na wyposażeniu polskich grup dyspozycyjnych; innowacyjne środki obezwładniające wykorzystywane w działaniach formacji obronnych oraz informacje na temat zasad udzielania pierwszej pomocy przedmedycznej.