Super dieta 26 - stwórz swoje marzenia - Sandra Czeszejko-Sochacka

„Aby ominąć niebezpieczeństwa na drodze prowadzącej do zgrabnej sylwetki ,można raz na zawsze zmienić sposób żywienia. Radykalne i skuteczne rewolucje w kuchni powinny doprowadzić do pełnego sukcesu.” – czytamy w ebooku Sandry Czeszejko-Sochackiej „Super dieta 26 - stwórz swoje marzenia”. Celem przepisu na udaną dietę jest doprowadzenie do pięknej sylwetki, czego konsekwencją powinno być podniesienie stopnia samooceny. Często jest jednak tak, że dieta odbiera wiarę we własne siły, powoduje utratę zaufania do siebie. Zdaniem pani Sandry zmiany należy wprowadzać powoli i konsekwentnie, a samą decyzję o odchudzaniu należy podjąć w zgodzie z samym sobą. Nie należy tak ważnej decyzji podejmować pod wpływem emocji, ale po jej przeanalizowaniu. Wtedy ma ona szansę na powodzenie. Nasza psychika ma duży wpływ na to czy będzie to odpowiedni wybór.