W książce, autorka analizuje wypowiedzi dzieci, omawia problem stresów okresu dzieciństwa. Przedstawia najważniejsze źródła stresu u dzisiejszych dzieci - także te, z których nie zawsze zdają sobie sprawę ich rodzice. Opisuje reakcje, jakimi kilkulatki i nastolatki odpowiadają na napięcia, stres i poczucie bezradności, a przede wszystkim prezentuje metody, jakimi mogą posłużyć się rodzice, by złagodzić przeżywane przez dziecko niepokoje i troski oraz by nauczyć je samodzielnie radzić sobie ze stresem w szkole, w domu, wśród rówieśników i we wszelkich innych sytuacjach życiowych.