Nordic Walking dla ciebie - Małgorzata Figurska, Figurski Tadeusz

Nordic walking - najszybciej na świecie rozwijająca się dyscyplina sportu XXI wieku. Zaledwie kilkanaście lat od powstania miliony ludzi na wszystkich kontynentach chodzi i ćwiczy z kijami. Nordic walking - intensywny marsz z kijami. Jest łatwy i szybki do nauczenia. Można go trenować zawsze i wszędzie bez względu na porę roku i pogodę. Jest dobry dla wszystkich grup wiekowych, dla osób o słabej kondycji fizycznej i wyczynowych sportowców."Nordic walking dla ciebie" to przystępny poradnik: * dla każdego, kto chce się nauczyć techniki nordic walkingu i poznać jego zalety * dla osób, które już trenują nordic walking i chcą wiedzieć, jak samodzielnie udoskonalić lub poprawić technikę marszu.Przeczytaj , a dowiesz się:* kto może uprawiać nordic walking* gdzie najlepiej maszerować z kijami* jak dobrać kije do nordic walkingu i gdzie je kupić* jak nauczyć się prawidłowej techniki* jak się przygotować do zajęć* jakie są najważniejsze korzyści z uprawiania nordic walkingu* jak poprawić swoje zdrowie z nordic walkingiem* dlaczego kobiety kochają nordic walking* jak schudnąć z nordic walkingiem.