Modelowanie sylwetki Atlas ćwiczeń dla kobiet - Frédéric Delavier

Jest to wyjątkowy poradnik dla pań, które chciałyby poprawić swą sylwetkę, ogólną kondycję i sprawność fizyczną oraz zwiększyć siłę mięśni. Aby to osiągnąć, muszą wzmocnić takie partie ciała, jak pośladki, nogi, brzuch i plecy. Precyzyjne opisy ruchów, praktyczne rady i komentarze nie tylko umożliwiają zrozumienie celu każdego ćwiczenia, ale także ułatwiają poprawne prowadzenie treningu i pozwalają uniknąć kontuzji. Tłum. Jasiński Ryszard Rok wydania: 2009,  

data wydania

2009 (data przybliżona)

ISBN

9788320039658

liczba stron

136

język

polski