Czy wiesz, jak w łatwy sposób sprawić, aby twój umysł był bardziej skoncentrowany? Jak nauczyć się skupiać uwagę i widzieć wyraźniej cele, które chcesz osiągnąć? Czy istnieje metoda na skuteczne obniżenie poziomu stresu? Odpowiedź na te i podobne pytania mieści się w jednym słowie: medytacja.
tytuł oryginału
Meditation for Beginners. Techniques for Awareness, Mindfulness & Relaxation
data wydania
2013 (data przybliżona)
ISBN
9788362476992
liczba stron
256
słowa kluczowe
medytacja, podręcznik, relaksacja
język
polski
Aby uzyskać dostęp do całego serwisu zarejestruj się!
Rejestracja jest darmowa i bardzo szybka! Kliknij tutaj aby założyć konto. Trwa to tylko 15 sekund!.
Podobne ebooki do Medytacja dla początkujących. Technika świadomości, uważności i relaksacji - Stephanie Clement