Joga. Kurs video. Poziom pierwszy. Podstawowe asany - Brzegowa Anna

Może w to nie uwierzysz, ale wystarczy znaleźć piętnaście minut dziennie, by poczuć się dużo lepiej, spokojniej, zdrowiej. Masz wolny kwadrans? Jeśli tak, potrzebne Ci będą jeszcze tylko: mata albo dywanik, niekrępujący ruchów strój, pasek (może być taki do szlafroka) i trochę dobrych chęci. Oraz Joga. Kurs video. Poziom pierwszy. Podstawowe asany na dobry początek! Joga z definicji oznacza „łączenie” i jest wspaniałym narzędziem pozwalającym uświadomić sobie, że ciało, umysł i duch stanowią jedność. Łączy je nierozerwalna więź. Świadomość tego faktu i umiejętność korzystania z tej wiedzy pozwalają osiągnąć życiową równowagę.

data wydania

14 lipca 2015

ISBN

9788328318311

język

polski