Joga dla każdego - Ursula Karven

Niezwykle przydatny zestaw kilkudziesięciu prostych i pomysłowych ćwiczeń, które zrelaksują nas w każdej sytuacji w ciągu zaledwie dwóch minut: za biurkiem w pracy i przed telewizorem. Tyle wystarczy, by plecy były mocniejsze, a humor lepszy. Autorka proponuje najróżniejsze, drobne ćwiczenia a czasem kilka gestów do wykonania o każdej porze i przypomina, że sami decydujemy o tym, jak radzimy sobie w stresujących sytuacjach.  

tytuł oryginału

Yoga fur dich und uberall

data wydania

2008 (data przybliżona)

ISBN

978-83-247-0900-7

liczba stron

128

język

polski