Joga. Chcesz wiedzieć więcej? ćwiczenia i techniki usprawniające ciało i umysł - Patricia A. Ralston, Caroline Smart

Doskonały podręcznik teorii i praktyki jogi dla początkujących! O co chodzi w jodze i jakie korzyści płyną z jej uprawiania? Jakie są podstawowe pozycje jogiczne? Jakie są techniki oddychania i relaksacji? Jakimi ćwiczeniami leczyć określone choroby i dolegliwości? Jak poprawić swój wygląd i przedłużyć młodość? Jak zyskać radość życia i spokój wobec problemów? Tego wszystkiego dowiecie się z tej książki.  

data wydania

2008 (data przybliżona)

ISBN

9788375129083

liczba stron

192

język

polski