Dieta sportowców wytrzymałościowych. Odżywianie i suplementacja. Wydanie III - Monique Ryan

Nie tak łatwo jest być sportowcem, a jeszcze trudniej być sportowcem wytrzymałościowym — zwłaszcza gdy dotychczasowe wyniki jakoś nie chcą piąć się w górę. Co zrobić, gdy okaże się, że wytrwałe trenowanie i samodyscyplina to za mało? Niezależnie od tego, czy jesteś ambitnym sportowcem szukającym nowych metod zwiększania wydolności, czy początkującym amatorem, koniecznie musisz uzupełnić swoją wiedzę na temat właściwej diety, bo to właśnie ona pozwoli Ci przekroczyć magiczną barierę i zacząć bić własne rekordy.

tytuł oryginału

Sports Nutrition for Endurance Athletes, 3rd Edition

data wydania

2017 (data przybliżona)

ISBN

9788328325395

język

polski