Co mogę jeść, czego muszę unikać? To pytanie stawia sobie coraz więcej osób.Poradnik ten ułatwia życie bez dolegliwości pomimo alergii. W części informacyjnej wyjaśniono metody rozpoznawania alergii pokarmowych na podtawie ich objawów, metody leczenia oraz szanse na wyleczenie.W części zawierającwej przepisy podano wiele propozycji na najróżniejsze potrawy. Pokazują one, że jedzenie nawet ze wskazanymi ograniczeniami może być różnorodne i smaczne!