10 prostych sposobów na poczucie własnej wartości - Glenn R. Schiraldi

Doskonały poradnik dla osób, które chcą podnieść samoocenę, pokochać i uwierzyć w swoje możliwości. Autor przekonuje, że poczucie własnej wartości to warunek zdrowego rozwoju, satysfakcjonującego życia i udanych relacji z ludźmi. Aby je osiągnąć, należy w równym stopniu zadbać o rozwój fizyczny, umysłowy i duchowy. Jak to zrobić?W książce znajdziesz 10 niezwykle ważnych, prostych i skutecznych sposobów, dzięki którym uwierzysz w siebie, pozbędziesz się negatywnych myśli i docenisz swoją wartość. Polecane w niej metody i ćwiczenia inspirują do autorefleksji i pracy nad sobą.Dzięki tej książce:* podniesiesz samoocenę* unikniesz złości, lęku i depresji* będziesz czuć się dobrze w każdej sytuacji* dowiesz się, jak dbać o ciało, umysł i rozwój duchowy.Zdrowe poczucie własnej wartości to przekonanie, że jest się wartym tyle samo, co każdy inny człowiek, ale nie więcej.  

data wydania

2011 (data przybliżona)

ISBN

9788374895378

liczba stron

216

język

polski